肌筋膜链解析及康复手法操作
↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑什么是筋膜？筋膜是整体胶原纤维的结蹄组织，主要有胶原蛋白、蛋白质和基质组成。它包裹了身体的每一个部分，形成了身体的结构，并为身体提供很大的...
舌下取栓的原理和功效
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑血栓的形成众所周知，高血压、高血脂、高血糖患者，体内的血管壁上存在许多栓质。其实，血栓普遍存在于中老年人群的体内，只是...
教你看舌络
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑中医看诊，讲究望、闻、问、切。舌诊，是望诊重要的一环。医生会让患者将舌头伸出来，观察舌面和舌下。望闻问切，四诊合参，再做...
肝毒藏在此，疏通要及时
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑肩胛堵，肝火旺。当您感觉颈背、肩胛酸痛不舒服，一定要及时疏通经络。肩颈该如何疏通时常活动肩颈上班族、学生党、低头族，...
小雪时令养生要点
收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑莫怪虹无影，如今小雪时。阴阳依上下，寒暑喜分离。满月光天汉，长风响树枝。横琴对渌醑，犹自敛愁眉。元稹《咏廿四气诗·小雪...
药浴，中华文明的瑰宝
↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑近年来 “东风西渐”，全球刮起一股 “中国风”。中医由于疗效卓著，受到世界瞩目。中医有一种外治法，在疗疾、养生方面倍受欢迎。这就是结合中草...
两句顺口溜，巧治颈椎病
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑颈椎病危害健康，妨碍作息，影响生活品质，许多人深受其害。怎奈职业需要，终日伏案工作，只能任由其日益严重……有位患有颈椎病...
认识 “网球肘”
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑网球肘的医学病名为 “肱骨外上髁炎”，是网球运动员常见的运动伤害，因此得名。网球肘是指由于急、慢性损伤，造成肱骨外上髁...
火针，针灸疗法再进化
收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑火针的历史火针疗法是将特制的金属针烧红，迅速刺入腧穴或特定部位，给施术腧穴或部位以一定的热性刺激以治疗疾病的方法。...
膝内翻（O型腿）的鉴别与矫正
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑膝内翻，俗称 “O型腿”、“弓形腿”、“罗圈腿”、“箩筐腿”，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为 “...
正确认识 “坐骨神经痛”
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑坐骨神经痛（sciatic）是指多种病因所致的，沿坐骨神经通路的病损，以腰、臀、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧疼痛为主要症状的综...
坐姿驼背，头号杀手级不良姿势
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑许多人都有驼背的毛病，自己却浑然不觉。然而，头痛、头晕、眼睛乾涩、记忆力变差、脖子僵硬、长骨刺、胸闷、胃痛、肩膀痠...
三十六绝穴（附口诀）
收录于话题#经络理疗头面部1、百会一提二暖三安神，百病须向百会寻。2、太阳太阳高悬令目明，去除头疾亦能行。3、四白通络明目用四白，美白肌肤不需待。4、人中（水沟穴别称）醒神开...
你是老寒腿，还是 “腰椎管狭窄症”
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑很多老年人，走一小段路就腰酸背痛，小腿肿胀，步伐沉重，非得找个地方坐一会儿，才能继续走。大部分人认为这仅仅是腰腿肌肉老化...
正确认识 “膝关节炎”
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑膝关节炎是老年人常见的毛病。对于膝关节炎的复健，有人认为运动好，有人认为要静养。大家各持己见，众说纷纭。其实，关于膝关...
手麻，是身体的一种警讯
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑手麻是许多中老年人的老毛病。然而每一个人手麻的原因也是不尽相同的，非常有必要深入了解关于手麻的真正原因。有的人半...
一招热敷，妙用无穷
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑寒是百病之源。中医认为，寒具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒邪最直接的危害，是会使机体处于凝滞状态。时值冬季，许多人总感...
冬季养生，首选艾灸
收录于话题#时令养生#经络理疗↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑中医养生，讲究春生，夏长，秋收，冬藏，合乎「天人合一」之道。冬季属阴。人体受到天气的影响，五脏六腑的生理功能随之变...
肩痛原因明确之前，不宜盲目锻炼
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑肩痛，普遍发生于各年龄层，中老年人尤其常见。许多只知道五十肩、肩周炎，甚至将肩周炎与肩痛划上等号，用肩周炎的复健方法处...
大雪时令养生要点
收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑日暮苍山远 天寒白屋贫柴门闻犬吠 风雪夜归人刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》大者，盛也。“大雪” 是二十四节气的第 21 个...
五个小动作，缓解肩周炎
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某...
不是所有颈椎病都是骨头的事
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑由于智能手机的普及，颈椎病已然是文明病之首，广大人民身受其害。就算暂时用消炎药物缓解症状，也很容易在短期内反复发作，很...
冬季减肥，好处多多
收录于话题#瘦身专题#时令养生↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑虽然夏季天气炎热能让食欲降低，频繁的户外活动能消耗更多能量，稍微运动一下就容易出汗，减肥似乎事半功倍；然而实际...
太胖太瘦都是病，宜调理体质
收录于话题#瘦身专题↑↑ 关注我们，启动健康生活 ↑↑在生活中存在这样的两种极端，一种是 “喝凉水都长肉” 的胖子，一种是 “怎么吃都不胖” 的瘦子。从中医角度来讲，身材胖瘦...
