踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌...

有这么一个方，能通杀多数皮肤病。这个方叫乌蛇荣皮汤，出自李可老中医《急危重症疑难病经验专辑》。李老经过了初期见皮治皮的煎熬，搜集了很多外用方，消炎止痒，虽有效果，但大多暂愈...

侠门仙学 “侠门仙学”在世人的眼中一直已武术示人，而其真正内涵的东西却鲜为人知。从其体系中就可知其内修内养的本质，《灵光法仙术》《原始月坤亚方术》《阴阳双修法决...

睡仙功练法武当太乙门睡仙功内容丰富。有多种练法，今选出数种，介绍给读者，供大家参考。1、陈抟睡仙功姿势：身体侧卧床上，一腿伸直，另一腿微屈，放在伸直的腿上，一手掌放在太阳穴处，另...

【标准定位】在耳郭的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。属经外奇穴。【取穴】正坐位或侧伏坐位，在耳郭的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。【功用】清热解毒祛风，解痉止痛。【...

侠门仙学 “侠门仙学”在世人的眼中一直已武术示人，而其真正内涵的东西却鲜为人知。从其体系中就可知其内修内养的本质，《灵光法仙术》《原始月坤亚方术》《阴阳双修法决...

失眠，似乎永远是一个流行的话题，特别是现代生活压力大，导致失眠成了许多人的常态。阳气入阴，人就想睡觉人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不...

《吕祖三世因果经》中记载，吕祖召集众人，告诉他们说：“我伏察人间，看到很多人都会遭受病殃之苦，须知，有些病用汤药、针灸可治疗的，而有些不行，耗损阳气、会促使短命，若到了这步田地，就...

在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，如果您的答案是：“是的！”那么，您就可能需要看看这篇文章了。现在人身体问题归结起来，除了压力大导致的...

看过中医的朋友们都知道，中医诊病讲究“望闻问切”四诊和参。其中，最“神秘”的当属“切诊”，医生的手在咱们的手腕上一搭，身体近况似乎就被看透了。中医摸出的那些小秘密↓↓↓...

中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的...

开水冲蛋，补阴液，又清虚热还记得小时候姥姥给冲的蛋花吗？虽然现在听起来，开水冲蛋像是一款黑暗料理，但是小时候却是很喜欢的一道甜品，对，是甜品，因为是加了很多白糖的开水冲蛋。小的...

当下，在中医衰落的时代，西医理论和现代所谓的“性教育”已经让越来越多的年轻人，丧失了对霓虹灯下诱惑的抵抗力。乍听似乎没什么，但是，一个始料未及的后果已悄然来临，那就是：全民智...

丘墟穴丘，是指小山，也就是土堆或者土坡的意思；墟，是指废墟之意。丘墟穴的意思是指在胆经风气的作用下，地部的脾土呈现为空虚的状态。丘墟穴为胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之...

中医上有句话，叫作“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人不理解这是什么意思。健脾先放屁中医上讲，脾胃是主运化和消化的，当脾胃不好的时候，脾胃内的食物难以消化，就会产生气...

很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了，还时不时会有腰背疼痛、四肢无力的不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，其实有一个吓人的名字——骨质疏松！你的骨头正在越来越差简单...

面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉?黏糊糊的湿，为何缠绵不去?《黄帝内经》曰：“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以...

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活......效果持续不了几天...

立夏，太阳黄经到达四十五度，标志着夏季的开始。至此春木隐藏，夏火显现，万物长大，动物出洞，蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀，雨水增多，天气渐热。今年的立夏节气有什么特点？火出雄甲头下午两...

从立夏这一天开始，我们正式告别春天进入夏天了。进入夏天，不仅小孩子要长个子，大人也要长。大人长什么呢？让身体新生细胞能够更快生长，以代替老化的细胞，这样可以预防衰老。同时，夏...

“祝由”利他她“断绝患病的根由” 扁鹊告诉徒弟：信者医，不信者不医； 徒弟不解：医生不就是救人的么？ 扁鹊说：信者配合治疗，身体恢复快不信者打心底是不相信，谈何康复？正是：天雨虽宽，不...

《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念，它认为，一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。按照《黄帝内经》的观点，现在我们所言的健康人，其实只能算是“...

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中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中"筋"尤为重要。我们常说，“筋长一寸，寿延十年”。《易筋经》中记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”在民间...