转自公众号：罗大伦频道
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1MjAyNDMwNw==&mid=2650744631&idx=1&sn=edbaa048e3db68785af67797fefe3f24现在是秋天的最后一个节气霜降，马上就...

收录于话题#脊柱#健康#脊柱侧弯#脊柱错位事实上，人体的脊柱是有很多椎节的。（本篇文章图片均来自《李氏砭法入门课程讲义》书中）如果这些椎节错位侧弯对身体的影响很大脊柱上还...

收录于话题#穴位#膀胱经#坐位体前屈 ——图片引用自《最新国家标准针灸穴位使用详解》，侵删。所以勿以善小而不为，虽然公众号分享的都是很简单的方法，但是易行，坚持做，收获...

收录于话题#健康#情绪#心态我们祝福人的时候总是讲身体健康，事实上我平时更加强调身心健康，因为身体状态和心态、情绪是密不可分，互相影响的。文章开头，我想引用罗大伦博士分享...

收录于话题#积食#捏脊#小儿推拿#消积食一般如果小孩子如果容易积食、腹胀，不是急症多数情况都是用捏脊调养，手法的话可以看看这个视频。还有文章，注意捏的时候别让孩子受寒了，手...

收录于话题#运动#健康#养生因为很上身，话不多说，上视频号?还有一个好的公众号做了有点深的中医思考【学习感悟】夏天运动后喝冷饮料出现暴汗的思考文章转载自微信公众号：起居日...

收录于话题#脊柱错位#脊柱侧弯#高低肩#视力之前公众号有篇文章聊了下脊柱问题，也分享了保护脊柱的方法，按后溪穴和脊柱操。重视脊柱颈椎健康！少跷二郎腿（文末有保养脊柱方法）。事...

收录于话题#减肥#饮食#主食很多人为了减肥，不计后果，几乎不吃米面，只吃水果蔬菜粗粮，实际上把身体搞坏了。（这些案例很多，大家可以直接搜索）25岁女生每天吃蔬菜、杂粮，半年成功减重4...

转自公众号：草民灸道
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyNjEwNzc1MQ==&mid=2247489416&idx=1&sn=36aeeffd398a3d69075b5af9be60b062每当说起鸡蛋，大家第一时间会想到什么？韭...

滚鸡蛋疗法正名为「履蛋收阴术」，就是...

收录于话题#健康#保暖#养生#防风#后浪前面的文章（为什么别人运动身体能变好？如何正确运动？）我分享了天冷的时候运动一定注意防风，比较容易受寒的地方，中医讲的后脑勺（有风府风池容...

收录于话题#健康#上火#凉茶这篇文章主要针对的是非常容易上火，还经常和凉茶或者用清热药物的人群，相对来讲是在广东地区会比较多。（本文章图片来源于《颜帅点灯说养生》，分享内...

收录于话题#高低肩#脊柱错位#脊柱侧弯#颈椎#肩膀酸之前文章分享了脊柱和高低肩对视力的影响，也可能造成其他伤害。脊柱问题和肩颈紧张也会影响视力也分享了脊柱操、按后溪穴...

收录于话题#全梨膏#养生#饮食分享一个三蒸三晒熬梨膏的方法，润肺效果好。古人云：“春夏养阳，秋冬养阴”，熬梨膏正当时。https://mp.weixin.qq.com/s/rr559dMVUqzg8y5-vERZEg文章...

收录于话题#拍八虚在中医里，有拍八虚的说法，能通畅气血，并且在中医急救里，是运用到八虚的，效果如人中穴，平时也可以每个地方用空心掌拍几十下保养，但也注意拍打的地方要避风避寒一...

收录于话题#预防#酸梅汤?小雪·最近各种肺炎、发烧？别慌，我们能赢！这是一个很好的中医分享出来的，是微博博主草民插头分享的。但是中医对气候和环境的变化比较敏感，可能酸梅膏的...

收录于话题#止血伤口处理后，?止血可用三七粉、云南白药粉按压，啥都没有的话烧头发，用灰止血，艾灰亦可，不过最好用新的艾灰。希望看到的朋友用不上。?文章转载自微信公众号：起居日...

收录于话题#烫伤希望大家用不上。妙招反馈 | 烫伤后马上这样做，快速止痛不留疤烫伤别着急，白糖来帮你文章转载自微信公众号：起居日常的感悟...

收录于话题#颈椎#枕头枕头太软，颈椎没有受到力支撑，是不舒服的，也对颈椎不好，徐文兵老师建议用苦荞麦壳的枕头，买回来高了可以倒些出来，然后还能继续微调。? ——图片来自徐文...

收录于话题#中风大降温还需警惕中风！附李氏醒脑通神六步法用完这个方法记得不要马上碰水，还要避风避寒一段时间。下面这个方法也不错拍八虚和内踝，养生。文章转载自微信公众号：...

收录于话题#滚鸡蛋滚鸡蛋有个好处，看起来花时间，但是一开始先擦干，后用纱布或者纸巾包住，凉一点再拿开，再凉去壳加热，反复三四次，还有一个办法就是最后可以用银器，银币、银镯子、戒...

收录于话题#眼保健操#护眼首推是眼保健操，但是眼保健操我们要找准穴位，风池、四白、攒竹等穴位，一般会比其他部分酸胀，这样找对穴位效果更加好。另外《黄帝内经》讲久视伤血，同样...

祝由十三科祝由术#道学科普随着社会的不断发展，人们的生活节奏越来越快，在不断地追赶和适应竞争的过程中，压力与焦虑变得难以避免。面对繁忙的日程和日渐苛刻的生活，我们需要减缓压力...

祝由十三科祝由术#道学科普道教的道法包罗万千，民间常说道士会“掐诀念咒”，与更被人们熟悉的念咒一样，掐诀也是道士的必备技能，日常修行与施展道法都离不开各种手诀。那什么是掐诀呢？...