为什么王医生经常推荐用它泡水喝
相信经常找王医生看病的朋友，都会发现王医生比较推荐新会陈皮。更多咨询可关注王医生什么是新会陈皮首先“新会”是一个地名，位于广东省江门市新会区。其次陈皮的原料是云香科...
女性如何“养血”？
妇女节应邀讲了这个话题，一些病人朋友希望我能写个小文章，所以今天简单再说一下。以下都是38节PPT的内容，看文字比较枯燥。想看干货直接拉到最后。首先，什么是血？西医概念：流动于...
为什么王医生经常推荐它作为保健品
“王医生，我免疫力太差了，我平时能吃点什么增强体质吗？”这是王医生在门诊上听的最多的一句话。经常来看病的朋友都知道，我最常推荐的就是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉有什么独特功效...
王医生最常使用的一味补气药
临床上针对气虚患者，王医生最喜欢用一味中药，也最常推荐病人回去煮水喝或者煲汤。 这味药具有补肺益气，健脾除湿，舒筋活络的功效。 最优秀的一点， 它药性平和，不易上...
王医生的疏肝解郁药--门诊冷笑话（一）
经常有病友会问，你们医生会有不会开心的时候吗？你们怎么排解呢？医生也是人，有七情六欲，也会有压力大，不开心的时候。那么王医生如何排解这些负面情绪呢？我有一个方法就是发现门诊中...
小朋友想当中医的原因
王医生门诊趣事之二。1.“臭美”的小朋友给小朋友看诊后，感觉他一直想说点啥，只见他害羞地走到门口停下，“臭美”地问:“王医生，你今天难道没看到我穿了新鞋子吗？”我连忙低头一...
保持年轻的秘诀
今天还是王医生门诊上遇到的趣事分享。2.两个都不帅门诊有个小朋友他妈妈问:“你觉得王医生帅不帅？”小朋友沉默不语……我说:“你更帅哈。”3.王医生还很年轻之一过年回家晒...
如何提高睡眠质量
先简单看看失眠的危害：免疫力下降：易感冒、生病缠绵不愈。损害大脑功能：健忘、反应迟钝。增加心血管疾病风险：高血压、心律不齐等。影响代谢：肥胖、高血糖。影响情绪：焦虑、抑郁。...
吟诵坐姿
收录于话题#普通话吟诵#吟诵#养生#粤语吟诵 先松腰，不要刻意挺胸（但也不要刻意含胸，导致驼背也不行，自然一点），脊柱如图，坐着的时候命门（肚脐眼背后）处比较多人容易往内凹或者往外突...
吟诵也是养生
收录于话题#养生#吟诵#普通话吟诵#粤语吟诵 张锡纯先生在《医学衷中参西录》中有这样的一段描述：“夫儒者当幼学之时，镇日读书不辍，及长而谋举业，又必选诗文数百篇，日夜高声朗...
吟诵坐姿
收录于话题#普通话吟诵#吟诵#养生#粤语吟诵 先松腰，不要刻意挺胸（但也不要刻意含胸，导致驼背也不行，自然一点），脊柱如图，坐着的时候命门（肚脐眼背后）处比较多人容易往内凹或者往外突...
聊聊自然腹式呼吸
怎么才能形成自然的腹式呼吸呢？首先是坐姿。吟诵要想够气，就必须调整好坐姿。只有形态对了，气才能更好的往下走，您看婴儿，天生就是自然的腹式呼吸，脊柱也本身就是直的。那后天脊...
吟诵拖腔以及入声字
收录于话题#吟诵#普通话吟诵#粤语吟诵#传统文化 之前我分享了吟诵的坐姿，还谈了下自然腹式呼吸。这篇文章我们简单讲一讲关于吟诵拖腔以及入声字的发声方法。 首先吟诵没有...
入声字的查询和掌握技巧
收录于话题#普通话吟诵#粤语吟诵#传统文化#吟诵#入声字 如果当地方言有入声字，可以体会一下入声字本身的急促、短促的感觉，逢入必断，发出的声音就好像会自然断住。比如粤语是...
为什么别人运动身体能变好？如何正确运动？
收录于话题#运动#健康#心态#信念j运动运动，我先分享下自己对运动的理解。运是内运，我们的内环境运行，人体正常的新陈代谢，脏腑运化、气血流通，都可以说运。动的话是形体上从静到...
何为起居有常？作息相对规律！
收录于话题#作息#健康在《黄帝内经》的第一篇就提到要起居有常，那么何为起居有常呢？在这里，不得不提到我们生活在四季相对分明的中国，在这得天独厚的土壤环境下，我们有这么璀璨的...
怎么查当地真太阳时？非常简单！
收录于话题#真太阳时#平太阳时#子午流注 当地真太阳时点进这个小程序最快，直接能看到。简单分享一下平太阳时和真太阳时的概念。平太阳时是由我们所在地区的经度决定的，北京...
音乐调节情绪？不妨了解下五行音乐
收录于话题#五行音乐#音乐#五音现在我们的生活节奏都比较快，有了手机也经常没有让自己休息的时间，不妨每天让自己静一静，听听我们的传统五行音乐。中医认为，五行音乐的五个音分...
何为饮食有节？
收录于话题#饮食#健康#养生简单分享下我对饮食有节的理解，饮主要指我们摄入的水分、茶、饮品等；食更多的是指需要咀嚼的，或者如粥一般的流体。饮和食区别我个人理解饮是以补充...
如何提高睡眠质量和调生物钟？
收录于话题#睡眠和生物钟#睡眠质量#健康#作息文章开头，先声明一下，这是一个很大的问题，要改善睡眠质量和调整生物钟，需要很大的决心，改变习惯作息。建议配合合理运动、起居有常和...
如何提高睡眠质量和调生物钟？2
收录于话题#生物钟#睡眠和生物钟#健康#大肠经#养生昨天发的抓子午觉可能午时比较难把握如何提高睡眠质量和调生物钟？我们抓住这个真太阳时21:00~23:00睡觉之余，可以在大肠经当...
从细嚼慢咽再聊聊吃饭
收录于话题#吃饭#细嚼慢咽#饮食有节#唾液#消化饮食是一个很大的话题，这篇文章分享下我看比较多的中医公众号和自己实践的感悟，聊聊吃饭。先分享为什么要细嚼慢咽吧，我们都知道，...
大小便咬牙切齿对肾好？
收录于话题#养生#健康在名医张景岳的《景岳全书》中提到，小便时咬牙后再解，肾气就能固摄，实际上在中医讲肾司二便，齿为骨之余，而肾主骨。?还有徐文兵老师在《黄帝内经说什么》也...
转载空腹注意事项
收录于话题#空腹#饮食#养生#健康转载自中国中医药报的官方微博。【空腹需要注意的那些事儿】《灵枢·五味》曰 ：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”在现代，空腹状态通常是指8...
